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Calidad de Vida

El saber está en ti

El saber está en ti
La vida nos presenta situaciones, en las que debemos elegir... y para eso, se nos insta a pensar, evaluar y decidir. Todo sucede tan rápido, que olvidamos que el saber es parte del sentir.

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Somos Mujeres Integrales

Somos Mujeres Integrales
Ser una mujer integral, es más que ser linda por dentro y por fuera. Implica conocerse, aceptarse y quererse. Para eso necesitamos trabajar la autoestima: es decir, tener una estima alta de nosotras mismas.

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Y tú… ¿estás mirando con el corazón?

Y tú… ¿estás mirando con el corazón?
Si estás en medio de una discusión y logras salirte un segundo y hacerte esta pregunta (“¿estoy respondiendo desde el corazón?”), te aseguro que tu percepción de cómo responder cambia…

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Gimnasia Cerebral (Brain Gym)

Gimnasia Cerebral  (Brain Gym)
En principio, la técnica fue creada para ayudar a personas con alguna dificultad de aprendizaje (como dislexia o déficit de atención e hiperactividad); pero actualmente, la Gimnasia Cerebral es un recurso más a disposición para el desarrollo personal.

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El Despertar

El Despertar
Y hoy levantas la mirada, observas a tu alrededor y notas que hay otras como tú. Mujeres que no dejaron de creer, que siguieron buscando hasta encontrarse, hasta encontrarte.

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Decodificación de la membrana celular

Decodificación de la membrana celular
¿Sabías que una situación de estrés, una mala o triste noticia, pueden provocar la pérdida de la tonicidad muscular en tu cuerpo?

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¿Qué deseas creer y crear para tu vida?

¿Qué deseas creer y crear para tu vida?
Recuerda que “como es arriba es abajo”… tú no controlas tu respiración o el latido de tu corazón: tú simplemente confías en que ello va a suceder. Trata de aplicar este mismo nivel de confianza a tu vida.

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Entre mis luces y sombras

Entre mis luces y sombras
Entre mis luces y sombras, transita mi alma... buscando, encontrando, y queriendo ver y saber más. Mi instinto se despierta y cada célula de mi cuerpo vibra... como renaciendo de un largo sueño.

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Una buena noticia para la autoestima

Una buena noticia para la autoestima
La buena noticia es que, como la imagen que tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no es algo inamovible ni fijo de por vida. Así que, si sientes que tu autoestima no es todo lo alta que debería ser, puedes mejorarla.

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La bendición de tocar fondo

La bendición de tocar fondo
No es la vida la que nos tiene que sonreír, sino que somos nosotros quienes tenemos que sonreírle a la misma. A veces, recibimos ayuda de las personas menos pensadas.

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